Боюсь спать ночью: страх темноты и ночи

Советы психолога Я боюсь темноты. Не сильно, конечно, не до патологии, и не всегда, но в целом опасаюсь. А все началось в детстве. Помню, однажды я не спала всю ночь: Я знала, конечно, что это пальто, но у страха-то глаза велики! Она у меня женщина была решительная, местами даже жесткая, такие после войны избы сами отстраивали и поля пахали. Бабушка не нашла лучшего решения, чем заставить меня идти через всю темную комнату до этой ужасающей вешалки, чтобы я сама убедилась, что это просто пальто.

боюсь оставаться ночью одна

Юлия Руднева Мастер , закрыт 7 лет назад Я боюсь темноты! Раньше спала с ночником. Но после тога как мы переехали в новую квартиру это было почти 6лет назад Мне тогда было 6,6 лет. После того как мы переехали я стала бояться спать в темноте или с ночником.

Кто-то боится темноты, кому-то страшно прыгать с парашютом, кого-то Если боишься спать одна, то нужно меньше думать об этом и.

Как перестать бояться темноты и научиться засыпать спокойно Содержание: Как самостоятельно справиться со страхом темноты страхи и опасения — это эмоции, которые рождаются в нашем подсознании. Поэтому можно сказать, что чувство это дано нам для нашей же пользы. Проблема возникает, когда страх становится иррациональным, и человек начинает бояться даже там, где вовсе не стоит. Страх темноты — его еще называют ахлуофобия — является одним из таких иррациональных страхов. Человек, страдающий от ахлуофобии, считает, что какое-то неведомое зло может навредить ему, как только он останется в темном месте.

Этот страх может повлиять на него до такой степени, что он не только не сможет заходить в темную комнату, но даже не сумеет заснуть, если в спальне выключен свет. Как перестать бояться темноты таким людям и возможно ли вообще побороть ахлуофобию? Как лечится страх темноты Как мы уже говорили, ахлуофобия является иррациональным страхом. Каждый человек когда-нибудь да боялся находиться в темноте.

Но обычно это бывает вызвано какой-то конкретной причиной, а после ее устранения страх перед пребыванием в темноте проходит. Когда же страх неизменно возвращается вновь и вновь без всякой видимой на то причины, можно говорить о его иррациональности. Человек, страдающий от ахлуофобии, просто убегает от своих страхов, и именно поэтому они остаются и продолжают его преследовать.

Ответить Я тоже в этом списке страдающих. Только у меня все сложнее. Я боюсь не только ночью но и днем когда одна дома. А ночью боюсь даже когда муж рядом спит.

Незнаешь, как перестать бояться темноты Особенно, когда ложилась спать – я с головой накрывалась одеялом, чтобы не да вы уже поняли, боязнь чего-то вполне конкретного мы и подменяем общим «боюсь темноты ».

У меня было, так что я вас понимаю, понимаю, какой ужас вы испытываете. Я спала с ночником от него не яркий свет, который не мешает уснуть. Ещё мне помогало очень в своё время засыпание под какие-то звуковые эффекты - я засыпала под музыку, аудиокниги, они отвлекают от страха но это конечно специфичный способ, не каждый может спать даже под тихий звук, но попробовать разок можно.

Ещё как вариант - выработать свой ритуал перед сном например в определенном порядке задергивать шторы, взбивать подушку перед сном, или что-то подобное. И дайте себе установку, что раз уж вы придумали себе ритуал и выполнили его - ничего страшного с вами сегодня ночью не случиться. Тут правда есть небольшая проблема - от выработанных привычек потом сложно избавиться. Ну и конечно самый действенный способ - это попросить кого-то спать в вашей комнате, или хотя бы засыпать вместе.

У вас же есть собака - вроде как живое существо, может стоит попробовать перенести её спальное место к вам в комнату хотя тут я советую не по своему опыту - у меня животных никогда не было. Ну и самое главное - не зацикливайтесь - все страхи проходят, тем более такие.

боюсь спать в темноте

Однако порой никтофобия - страх перед темнотой преследует и взрослых людей. О причинах этого и о том, как можно избавиться от проблемы, рассказала психолог Маргарита Барсукова. Порой причиной вновь появившегося страха темноты является пережитый стресс, психологическая травма, или страх перед какими-то реальными ситуациями. Оказалось, что мать панически боится темноты. Вот какие рекомендации дает Маргарита Барсукова.

Дело в том, что я боюсь темноты или даже ночи, сама не знаю. ночь, и я ночевала дома одна, мне было ооочень страшно,я спала с.

Ребёнок плохо засыпает, посреди ночи просыпается с криками, боится темноты. Как ему помочь справиться со страхом? Что психологи советуют родителям, когда их ребенок боится спать один в комнате, что делать, чтобы быстро решить проблему? Сами по себе страхи естественны для маленького ребёнка. И не всегда стоит так уж оберегать его от них. Есть страхи, присущие только определённому возрасту — ребёнок перерастает их и перестаёт бояться.

Например, малыши боятся неожиданных резких звуков, остаться одни без матери и т. Такие детские страхи даже полезны: Но всё хорошо в меру.

Если ребенок боится спать один в комнате, что делать?

Я всегда так делаю, когда мужа нет дома, а недавно прочла, что это отклонение и вредно спать при свете. Что делать, ведь я боюсь спать одна без света если муж есть, то без проблем, но он часто в командировках. бояться спать ночью в темноте свойственно не только некоторым детям, но и взрослым. Причиной этого чаще всего является пуганее детей. Например, через страшные сказки о Бабе Яге, рассказы о черной руке под кроватью, особенно сюжеты о съедении кого-то кем-то и т.

я тоже не пью совсем,но такого не видела. Давным давно мама рассказывала, что спала, а что-то волосатое её обнимало, гладило.

Может у меня богатая фантазия, может просто трусливая такая, но я её ужасно боюсь! Бывает, я даже до утра не сплю, ложусь спать - прислушиваюсь к каждому звуку, а потом всякий раз вздрагиваю, может у меня невроз? Поэтому я боюсь спать в полной темноте. И не надо смеятся, это неприятная болезнь. Не надо мне было наверное в 7 лет смотреть всякие ужастики. Когда я ложусь спать в темноте, мне все время кажется, что рядом со мной кто-то лежит, постоянно такое ощущение, что кто-то пристально на меня смотрит, как только я закрываю глаза.

Еще часто бывают всякие звуки в квартире, которые меня пугают, ведь я не вижу, что там происходит. Моя фантазия с каждым разом все преувеличивает, пока все не доходит до того, что я уже и пошевелиться боюсь. Обычно получается так, что я засыпаю, только к рассвету, когда солнце освещает комнату, и просыпаюсь весь в поту.

Да уж, неприятная болезнь. Из за нее мне летом приходится жить на ночном режиме, так как нахожусь в квартире один.

Как помочь своему ребенку крепко спать и ничего не бояться

Заглянула сюда за решением одной непростой для меня загадки. В жизни у меня всё интересно и по-разному, все психологические моменты для себя раскручиваю сама и на все вопросы так или иначе самостоятельно нахожу ответы. боюсь засыпать одна в темноте.

Дело в том, что мне 18 лет, а я панически боюсь темноты. началось это года два назад. . А когда одна вечером, вообще не могу спать в темноте.

Помогал вечерний разговор на тему: В темноте бегают ежики, которые шевелят носиками в поисках чего-нибудь вкусного. Светят звезды, дует теплый ветер. Все ужасное придумали создатели фильмов ужасов, чтобы деньги собирать. И монстров картонных пластиковых, резиновых наклеили-напридумывали. При внимательном рассмотрении все эти монстры смешные и недоделанные. Смотри фильмы с точки зрения режиссера будто ты изучаешь как пострашнее Кракозябру сделать и с легковерных людей деньги собирать.

дурацкий страх быть одной и в темноте

Раньше я тоже была трусихой, но не так как сейчас. Живу с родителями и не могу ночью спать, так как мне страшно в темноте, начинается паника, прислушиваюсь к каждому звуку. Скоро еду в отпуск и там будет у меня номер на одного человека, где буду одна, меня уже заранее берет паника за уши. Если я сейчас боюсь ночи, когда родители спят в той же квартире и совсем не далеко от моей комнаты, что я в отпуске наверное умру.

Еду с родителиями, у них комната на двоих, боюсь, что закончится тем, что я с мамой буду жить Но так стыдно и виноватой себя буду чувствовать себя, что родителям не даю возможность одним побыть.

я когда одна ночую, непременно засыпаю с включенным телевизором - он и свет дает, и звук . купила, когда в комнате началась какая-то муть и я не могла спать от страха . От чего я боюсь темноты - я не помню.

Предыдущая Следующая Что делать, если ребенок боится темноты По статистике, 8 из 10 детей младше 10 лет испытывают страх темноты. С чем может быть связано развитие страха темной комнаты и что делать, если ваш ребенок боится темноты? Страхом темноты в данном случае можно назвать не боязнь отсутствия света в комнате, а те неприятные ощущения, которые нередко возникают перед неизведанным, что может скрываться в этой обстановке. Вот собственно и все — перед глазами возникает страшная картина.

А так как наши детки являются большими фантазерами, то не удивительно, что среди них так много тех, кто боится оставаться в темной комнате. Ученые уверены в том, что страх у ребенка появляется еще во время его внутриутробного развития. Это происходит в те моменты, когда мамочка переживает или пугается. Конечно же, не рожденный малыш еще не может осознать того, что происходит вокруг, но его мозг хорошо запоминает ту реакцию, которая возникает во время боязни.

Таким образом, плод пока только инстинктивно, но уже может испытывать страх. Более других никтофобии подвержены те дети, которые: Спят в комнате одни.

Почему ребенок боится темноты и что делать - советы психолога

Нервишки видать не в порядке алексей При том что темноты я не боюсь!!! С чем это может быть связано?

Там в темноте опасные волки! А вы в детстве боялись темноты . До сих пор боюсь темноты и все детство засыпала со светом. . дверью) и она боялась спать одна - перенесли её кровать в нашу комнату.

Карамель 7 4 г Спи с небольшим источником света. Тут не в возрасте дело, я знаю некоторых взрослых людей, которые до сих пор боятся спать в темноте. Это как боязнь летать в самолёте или же высоты. От возраста не зависит, основывается на личных страхах. А что бы всякие дурацкие мысли в голову не лезли, проводи больше времени на прогулке, перед сном. 0 0 7 4 г Это больше похоже на страх спать в одиночестве, чем на страх спать в темноте.

Все таки, ты знаешь что рядом он и чуть чуть спокойнее. А там, глядишь и легче со временем станет. Честно говоря, то фобия.

Почему ребенок боится темноты и что делать

До невозможности ухудшились отношения с отцом 2 недели 5 часов К сожалению, так случается в жизни. Ваш отец - авторитарный человек, который привык к высокому статусу и определенному отношению к другим людям. Обесценились все цели, желания и стремления, мне 28 лет. В Ваших вопросах уже заложен ответ. Вы отказываетесь от материальных ценностей:

Раньше нормально было. А сейчас свет выключаю и выбегаю как ужаленная. Но спать надо. А страшно ((Простити шо разбудила.

Мне было пять, когда съехали из коммуналки в отдельную квартиру. Тогда и стала преспокойненько регулярно ночевать дома сама. Потом и его стали выключать. И вот тогдА-то Светочка и посмотрела"Невидимку". Где он бинты на голове разматывает Вот тогда жУткий страх появился! При сочетании"один дома" и"темно за окном" только спиной к стене и передвигалась. А от выключателя до спасительного диванПодОдеяло добегала с бешено бьющимся сердцем!!! Как вспомню - так и вздрогну А потом

Как помочь ребенку не бояться спать одному